Zawartość
Nie podano
dla większości może to jest logiczne ale nie dla mnie. Nigdy nie miałem profesjonalnej diety, ogólnie wszystko sam sobie ogarnialem i wiem że nke jest ona jakaś dopieta na 100% ale staram się jak mogę Jeśli ktoś moglby mi napisac jak to wszystko powinno wygladac od podstaw. 
Dodam że mam 19 lat, 185 wzrostu i 85 kg. obecie
Z góry dzięki za pomoc ✋
FaceBook
