Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzoza

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Rozpoczecie treningu po 2 letniej przerwie

Ponad rok temu

Witam pewnego czasu trenowalem 10 lat kajakarstwo co za tym szlo wiele godzin spedzonych w silowni lecz postanowilem zrobic sobie przerwe, lecz troche sie przeciagnelo ( ponad 2 lata ; ) ) z kariera sportowa juz sobie odpuscilem, zamierzam jedynie wrocic do formu na silowni. Wiek 20 lat wzrost 186 waga 84 kg. Insteresunie mnie jak dobrze i efektownie zaczac na profesionalnej silowni, trening na masa lecz to chyba nie teraz ?

Prosze o pomoc