Witam jestem nowy na forum potrzebuje troche pomocy ponizej link do diety ktora ułożyłem .
Ważę 140 kg chce zrzucic mase chodze na siłownię 3 razy w tygodniu i robie FBW plus rower ok 20-30 min
Wydaje i sie ze cos z dieta jest nie tak chodz dobrze sie czuje na niskich węglach
http://ar.pl/plany/c...1d1a6bf2b60.png
Z gory dzieki
FaceBook
-
Prime Сasual Dating - Real-life Girls
- 5 dni temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Tydzień temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- Tydzień temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- Tydzień temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 2 tygodni temu
-
Słaba potencja
- Miesiąc temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- 2 miesiące temu