Witam ma 19 lat, gram w piłkę mam teraz przerwę do 10 stycznia i do tego czasu chciałbym wprowadzić siłownię w swój plan dnia, ale nie wiem jak się za to zabrać, potrzebuję przez ten lekko ponad miesiąc poprawić wytrzymałość i zbudować trochę siły, tak żeby dobrze przygotować się fizycznie pod okres przygotowawczy i drugą rundę. Czy wybierając u was pakiet miesięczny na poprawę siły będziecie w stanie mi tak ułożyć plan treningowy żebym poprawił te dwie rzeczy ( wytrzymałość i siłę ) ale żeby to nie wpłynęło na moją szybkość, zwinność itd. ??
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 5 dni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu