Zawartość
Nie podano
Siemano, a więc ogólnie to zaczynam chodzić na siłownie. Jestem zielony w kwestii planu treningowego, czy mógłby mi ktoś napisać plan treningowy tutaj, bądź na pm?
Waga: 90 kg
Wzrost: 186 cm
Wiek: 15 lat.
Generalnie, zastanawiam się czy jeśli już by mnie nikt nie poratował planem treningowym. To czy wykupić plan treningowy na odchudzanie, czy na budowanie mięśni. Proszę o pomoc 
FaceBook
