Zawartość
Nie podano
Witam,jezeli kupie plan treningowy na fabryka siły to jest mozliwość ułozenia tego planu pod silownie domową ?
Moje tematy
Plan treningowy dla 16 latka
Ponad rok temu
Witam,mam 16 lat i chciałbym zacząć swoją przygode na siłowni,lecz jestem zielony w tych sprawach i nie wiem jaki plan treningowy ułozyć.Długo szukałem na internecie lecz nie udało mi się niczego znalezc.Proszę was o pomoc. 
181cm wzrostu
70kg.
Moim celem jest zbudowanie masy miesniowej i potem odsłonienie miesni czyli "wyrzezbienie"
Ps. nie chcę też bardzo obciążać kregosłupa na takich cwiczeniach jak np. Martwy ciąg.
Pozdrawiam.
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 5 miesięcy temu
