Zawartość
Nie podano
Witam,jezeli kupie plan treningowy na fabryka siły to jest mozliwość ułozenia tego planu pod silownie domową ?
Moje tematy
Plan treningowy dla 16 latka
Ponad rok temu
Witam,mam 16 lat i chciałbym zacząć swoją przygode na siłowni,lecz jestem zielony w tych sprawach i nie wiem jaki plan treningowy ułozyć.Długo szukałem na internecie lecz nie udało mi się niczego znalezc.Proszę was o pomoc. 
181cm wzrostu
70kg.
Moim celem jest zbudowanie masy miesniowej i potem odsłonienie miesni czyli "wyrzezbienie"
Ps. nie chcę też bardzo obciążać kregosłupa na takich cwiczeniach jak np. Martwy ciąg.
Pozdrawiam.
FaceBook
-
Witam tu wszystkich- 6 dni temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 4 tygodni temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 2 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
