Zawartość
Nie podano
Witam,jezeli kupie plan treningowy na fabryka siły to jest mozliwość ułozenia tego planu pod silownie domową ?
Moje tematy
Plan treningowy dla 16 latka
Ponad rok temu
Witam,mam 16 lat i chciałbym zacząć swoją przygode na siłowni,lecz jestem zielony w tych sprawach i nie wiem jaki plan treningowy ułozyć.Długo szukałem na internecie lecz nie udało mi się niczego znalezc.Proszę was o pomoc. 
181cm wzrostu
70kg.
Moim celem jest zbudowanie masy miesniowej i potem odsłonienie miesni czyli "wyrzezbienie"
Ps. nie chcę też bardzo obciążać kregosłupa na takich cwiczeniach jak np. Martwy ciąg.
Pozdrawiam.
FaceBook
-
She's in your city- 5 dni temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 miesiÄ…ce temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!
- 2 miesiÄ…ce temu
-
Åšwiat_Fitnessu
- 2 miesiÄ…ce temu
-
Witam Serdecznie
- 3 miesiÄ…ce temu
-
Witam tu wszystkich
- 3 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego
- 4 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 6 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcjÄ™ bez recepty mogÄ… zadzialac?
- 7 miesięcy temu
-
Witajcie
- 8 miesięcy temu
