Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

skajler111

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jaki plan treningowy na mase miesniowa?

Ponad rok temu

Jestem poczatkujacy.Chce aby ktos ulozyl mi jak najlepszy plan treningowy.Mam tylko hantle 20kgx2.

Jaki trening dla mnie?

Ponad rok temu

Jestem poczatkujacy cwicze dopiero miesiac.Obejzyjcie na youtube alsquad trening na cale lapy I ile razy w tyg moglbym robic taki trening? I ogolnie bardzo bym prosil aby ktos zrobil mi plan treningowy razem z tym treningiem na yt.
sprzet:niestety tylko sztangielki