Skocz do zawartości


junior2016

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ocena sylwetki

Ponad rok temu

jak to wgl mozliwe ze przed redukcją wygląda jakby nigdy nie ćwiczył, a nagle taka forma? Czy to zdjęcie pierwsze jest sprzed np roku?

witam redukcję zacząłem dnia 20.09.16 skończyłem ja dnia 18.12.16 czyli różnica 3 miesiecy aktualnie jestem na budowie masy miesniowej pozd


W temacie: Ocena sylwetki

Ponad rok temu

Hej waga 94 kg redukcji koniec spadek wagi o 19 kg

W temacie: Ocena sylwetki

Ponad rok temu

Przez pierwsze 1,5 miecha 2800kcal, następnie zmniejszenie do 2200 kcal bo był juz zastój ps aktualnie waga 94 kg na dzień dzisiejszy i przejście na budowanie masy mięśniowej

W temacie: Ocena sylwetki

Ponad rok temu

Dzięki za opinie

W temacie: Ocena sylwetki

Ponad rok temu

cla,omega 3, magnez, witamina c,multiwitaminy, białko , bcaa,


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024