Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Noise

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening Domatora

Ponad rok temu

Prosił bym aby napisał mi ktoś trening który mogę wykonywać w domu, za bardzo się na tym nie znam, wiem ze jest wiele takich tematów ale nie wiem jakie ćwiczenia mam dobrać dla siebie.
Wzrost: 182
Waga: 66 czyli chudy
Lat: 17
od razu dodam że nie posiadam jeszcze drążka, dopiero zamierzam kupić