Skocz do zawartości


Szpakuuu

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta 16 lat 69kg

Ponad rok temu

Witam na siłownię chodzę juz ponad miesiąc. Staram się jeść dużo węglowodanów oraz białek lecz niewiem dokładnie jakie jest zapotrzebowanie na mój organizm
Trenuje 4 razy w tyg

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025