Marcin1910

Mam problem chciałbym urosnąć a nie moge idzie mi tylko siła teraz wspomogam sie xpandem chciałbym trochę przytyć....i urusnąć czy meta z dobrego zródła jest dobrym rozwiązaniem czy lipa:) a moze |----[ ]--??hehe

Ważę 76,5kg mam 189-190cm wzrostu byłem strasznym sucharem wazylem z 65 ale od siłowni troche przytyłem mam pytanie co jesc aby troche się styć nie chodzi mio o regularną diete bo nie mam na to kase ale z chęcią wrzucił bym cos w dzienne posiłki co by troche mnie tuczyło dzieki z gory:)

Witam mam taki problem iż brałem kiedyś weidera Mega Mass 4000 zostało mi około 3 kilo , zakupiłem xpanda i nie wiem jak połączyć to prosze was o pomoc:)) Zalezy mi na tym zeby jak najlepiej spuchnąć i idąc z tym trzymać się przy aktualnej rzeźbie... mam 190cm wzrostu i waze 76 kg troche przygnębiające ale cóż wiec tak jak wczesniej wspominałem chodzi o to zeby urosnąć maxymalnie a nie tracić rzeźby:))

 

 

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...00-7kg-2,p.html