Skocz do zawartości


kuba990530

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta Redukcyjna

Ponad rok temu

Siemanko, czy byłby ktos w stanie ulozyc mi taka prostą dla początkującego diete redukcyjna ? Mam 184cm wzrostu 80kg wagi zapotrzebowanie kalori wyszlo mi 2062, liczone jest to kalkulatorem BMR. Moja aktywnosc fizyczna to silownia 1/2 razy w tygodniu no i w domu pompki, brzuszki.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024