mudinek

Witam!
Wiec mam kilka pytań. Ćwiczyłem ostatnio rok temu przez 7 miesiecy i znowu zabrałem się za treningi ćwiczę dopiero 3 tygodnie, mam domową siłownię (ławeczka, hantelki, łamana itp.). Jak brać Animal cuts i animal pump którą najpierw albo czy mozna je ze sobą łączyć nie wiem czy to mi nie zaszkodzi. Drugie pytanie Czy jest narazie sens brac te odżywki czy powienienem poćwiczyć jeszcze troche dłużej jak tak to ile czasu mniej wiecej albo czy jest sens je brac podczas cwiczen na domowej silowni? Bo narazie nie mam funduszy zapisania sie na normalną siłownie. I trzecie pytanei czy podczas brania tych odżywek przyjmować jakies tabletki osłonowe na żołądek czy coś bo z tego co wiem są one dość mocne.
Dzieki z góry za pomoc.