Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

havaj

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Witam

Zaczynam trening FBW i mam pytanie jaką dietę należy przy tym stosować ?

Wzrost 175 masa 60 kg

Z góry dziękuje za odpowiedź

Ponad rok temu

Witam !

A więc mam 20 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć.

Masa 60 kg wzrost 175

Posiadam drążek hantle oraz sztangę zwykłą i łamaną

Nie stosuje żadnej diety (narazie)

I tu moje pytanie od jakich ćwiczeń zacząć ?

Z góry dziękuje za odpowiedź