Skocz do zawartości


Samba

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Potrzebny trening mięśni brzucha

Ponad rok temu

tłuszczu niemam prawie wcale . Chodzi mi bardziej o wyrobienie mięśni brzucha ,a ćwiczę na masę trening fbw ,bo gram w piłkę i normalny trening się nie sprawdza . A6w jest podobno dla tych co chcą spalić tkanke tłuszczową ,a nie mięśnie wyrobić..

W temacie: Czy mój trening jest odpowiedni ?

Ponad rok temu

Dzięki za pomoc :D . Jak na razie zostanę przy treningu ma masę . Przytyje jeszcze tylko parę kilogramów , a potem spróbuje ten trening FBW .

W temacie: Czy mój trening jest odpowiedni ?

Ponad rok temu

Aha . Jak się domyślam taki trening jest dużo mniej efektywny . Mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat tego treningu ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024