Zawartość
Nie podano
Spadek może nie jest duży, ale u mnie doprowadził do uszkodzenia nerwów obwodowych w nogach i problemów hormonalnych. Z szpitalem włącznie.Za szybki był. Dlatego trochę tłuszczu więcej by się przydało.
Masz rację, będę jeść mniej więcej tyle samo kcal codziennie-dzięki. 2800 kcal to bardzo dużo, ale na szczęście jest masło orzechowe;)
Co do przerw i intensywności - ciężko. Jak człowiekowi coraz lepiej idzie i sylwetka zaczyna się zmieniać na lepsze, to chce się jeszcze mocniej i częściej 
FaceBook
