B@rni

Siemanko Teraz przepraszam jak nie w tym temacie pisze !! 
 

Ale mam pytanie czy mogę połączyć kalistenike z siłownią !  

Chodzi mi o to że, 2 tygodnie typowych ćwiczeń na siłowi i potem 2 tygodnie typowych ćwiczeń na kalistenike ? Nie będzie mi to w niczym przeszkadzać ! ?? 

Nazywam się Ernest ! Ale to tam mniejsza o to. Ale mam kilka pytań. 

Czy kalistenika zbuduje siłę ? 
Czy zbuduje masę mięśniową ? 
Czy mogę połączyć kalistenikę i siłownię ?

Nie chodzi mi o to żeby być jakimś dzikiem , chodzi mi bardziej o to czy przytyję i dostanę mięśni od kalisteniki  

I Sorrki jak nie tutaj temat napisałem