Zawartość
Nie podano
Cześć, zastanawiam się jaki rodzaj diety wybrać. Ważę ok 70 kg, mam 179 cm wzrostu i 24 lata. Ćwiczę z trenerem trening "obwodowy-statyczny + cardio-ABS-interwał / Boxercise". 3x w tygodniu po ok 1.5 h
Teoretycznie jestem szczupły ale mam dość mocno otłuszczoną klatkę piersiową i brzuch i nie wiem czy robić dietę na masę czy redukcję? Nie chcę schudnąć jeszcze bardziej bo już w ogóle będę szczypior. Mam chude ręce, nogi a ta klatka i brzuch są mocno otłuszczone, że zrobiły mi się cyce. Jak myślicie??
FaceBook
