Skocz do zawartości


PhilSpector

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Lepszy wygląd itp..

Ponad rok temu

Z prawej masz także odnośniki do brzuszków, podciągnięć :unsure:

W temacie: Lepszy wygląd itp..

Ponad rok temu

Wejdz na strone 100pompek.pl , sprawdz ile max zrobisz i wybierz dla siebie gotowy całotygodniowy plan :unsure:)

W temacie: Pomoc w rozpisie treningu

Ponad rok temu

http://forum-kulturystyka.pl/topic/4506-plan-ogolnorozwojowka/

Tam są ćwiczenia na nogi nie mam takiego sprzętu... pisałem co mam ^ ^

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024