Zawartość
Nie podano
Witam mam 17 lat waze ok 60kg przy wzroscie 170 mozna powiedziec ze dopiero zaczynam przygode z ciezarami
chcialbym przybrac masy miesniowej ale do tej pory trenowalem czesto prawie codziennie
http://www.pakernia2...don_trening.php
http://forum-kultury...a-mase-4-dniowy
te 3 treningi robilem co jakis czas w jednym dniu ten w drugim inny
moje pytanie brzmi czy trenujac codziennie da rade przybrac dosc sporo masy miesniowej?
nie mam diety jem dosc duzo zdrowego jedzenia
w razie pytan prosze pisac
z gory dziekuje
FaceBook
