Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

perez14314

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

jaki trening na mase, siłę, kondycje

Ponad rok temu

witam jestem tu nowy chciałbym się dowiedzieć jaki trening powinienem stosować by zyskać siłę, rzeźbę i kondycję
20lat, 180wzrostu, 80wagi, do tej pory tylko ćwiczyłem w domu (brzuszki pompki itp)

dieta na siłę, rzeźbę i kondycję

Ponad rok temu

witam jestem tu nowy chciałbym się dowiedzieć jaką dietę powinienem stosować by zyskać siłę, rzeźbę i kondycję
20lat, 180wzrostu, 80wagi, do tej pory tylko ćwiczyłem w domu (brzuszki pompki itp)