Zawartość
Kobieta
Jakiś czas temu postanowiłam uczęszczać na siłownię. Ćwiczę pod okiem instruktora. Zależy mi na "poprawieniu wyglądu" brzucha, ud. Ważę 55kg przy wzroście 160cm. Czy jest jakaś dieta, która jest zalecana podczas ćwiczeń na siłowni? Czy istnieje jakiś zestaw, dzięki któremu moje ćwiczenia będą efektywniejsze? Czy po prostu mogę wcinać wszystko jak leci...
Bardzo proszę o pomoc,
pozdrawiam
FaceBook
