Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Matsku65

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Białko i BCAA na początek

Ponad rok temu

Witam odnoszę się z pytaniem czy bez problemów mogę zacząć używać BCAA i bialko, Mam 17 lat trenuje 3 tygodnie na siłowni przedtem troche w domu. Mam ustaloną diete odnosząc sie do różnych żrodel w internecie. Białko chcę brac ,aby uzupełnic troche białka a BCAA ponieważ trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni i dwa razy w tygodniu treningi w piłke nozna. Wazę ok.60kg