Zawartość
Nie podano
Witam. Otóż nie ukrywam, że mam sporą nadwagę i mam zamiar w okresie roku ją zgubić, a także przybrać masy mięśniowej. Poszukuje planu treningowego i diety natomiast chodzi mi oto czy macie jakieś sprawdzone serwisy, które układają plan treningowy i diety??? Natknąłem się na fabrykę siły i po treningu natomiast na internecie przeczytałem już przeróżne opinie o tych serwisach. Na układanie diety samemu nie mam czasu bądź też chęci dlatego, że cały czas bym jadł to samo.
Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc w tej sprawie.
Perkel
FaceBook
