Witam . Jaka odżywka jest dobra dla szczupłego ? Chcę przytyć 10-15 kg
Waże 70 kg przy wzroscie 185 cm .
Staram sie jesc białka tłuszcze i węglowodany.
Trenuje na silowni 3x w tygodniu. Proszę o odp. Byłbym wzdięczny
FaceBook
- Tydzień temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu