Skocz do zawartości


zdm

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Informacja prywatna
-----

Moje posty

W temacie: Jak rozpocząć budowę formy w domu?

Ponad rok temu

Dzięki za dobre słowo :) I robić też po ileś serii np. 4 x 7, za dwa tygodnie próbować 4 x 8 czy np. techniką 4 x do oporu i tak co drugi dzień?


W temacie: Jak rozpocząć budowę formy w domu?

Ponad rok temu

Drążek miałem, ale z powodu studiów musiałem wynieść się do innego miasta więc obecnie nie mam :( Maksymalnie jakieś pół roku temu nadchwytem wyciągnąłem 12, ale obecnie sądzę że będzie to 7-8.

 

Pozdrawiam!


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024