loozik1

Hej wiele koleżanek pyta mnie czy mogą ćwiczyć podczas ciąży!
Wiele się boi bo uważa, że to niebezpieczne lub ktoś im tak powiedział.
Prawda jest taka, że jak robi się to z głową to nie ma obaw!
Podsyłam kilka przykładowych ćwiczeń dla dziewczyn.
http://lifebow.com/5...-ciazy,120.html

Podeślijcie wasze ćwiczenia i stwórzmy ciekawy wątek

Szukam coś na wzmocnienie ramion dla mojej dziewczyny, znalazłem coś takiego:

Co Wy na to?

Siemka, moja dziewczyna prosiła mnie aby znaleźć jakieś fajne ćwiczenia bo chce poprawić swoją talię, czy te ćwiczenia mogą być dla niej godne polecenia?:

Siemka poza pakowankiem biegacie? 
Może macie inne powody niż samo cardio, ja lubię poznawać nowych ludzi w trakcie różnych wydarzeń