Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dzikson2088

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jaka odzywka ???

Ponad rok temu

Witam jestem poczatkujacy, wazylem 97 schudlem do 77 znow przybylem na masie do ok 84 mam lekki brzuch, chce to zrobic na rzezbe kupilem odzywke nie wiem czy dobra nazywa sie MET-Rx supreme whey. Czy ktos moze doradzic czy ktos moze mi doradzic , dobra zla ?? czy biorac ja nie moge np spozywac alkoholu itd ?? i jakie cwiczenia moge robic na rzezbe w domu ?? mam sztange z ciezarkami tylko do 50 kg ;/ i hantelki o wadze do 20, dzieki za pomoc jestem nowy na forum wiec dopiero dochodze co i jak.