Skocz do zawartości


MaXimUS_95

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

kto pomoże mi ułożyć trening

Ponad rok temu

witam

mam 16 lat 172 cm wzrostu i warze 83 kg , chcę zacząć przygodę z kulturystyką więc
potrzebuję jakiegoś układu ćwiczeń przed siłownią , bo na siłownie chcę pójść dopiero jak trochę mięśni wpadnie.

z góry thx



jak zły dział to z góry sory

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025