Snaker

Dokładnie tak. 

 

W tym przypadku masz większy zakres ćwiczeń. 

 

Będziesz w stanie wykonać trening z dobrą objętością. 

 

Myślę, że warto zainteresować się tematem. 

Bardzo dziękuję za podrzucenie pomysłu

Rozumie, są osoby, które z podobnych powodów nie mogą trenować na siłowni. 

 

Ale jest dobre rozwiązanie. 

 

tzn Street Workout, słyszałeś kiedyś ? 

Słyszałem,to jest ćwiczenie z własnym ciężarem ciała jeśli dobrze pamiętam.

Witam na forum

Na samym wstępie powiem, że lepiej będzie ocenić sytuacje jeżeli dodasz zdjęcia.

po drugie, jak z aktywnością fizyczną, wysiłkiem siłowym ?> piłka nie wchodzi u mnie w grę.

Po trzecie, jak juz chcesz zacząć trenować to nie skupiaj się tylko n abrzuchu.

Dla lepszego efektu i zdrowia trenuje się całe ciało.

Z wysiłkiem jest przyznam kiepsko. Niestety mam dość dużą wadę wzroku i nie mogę podnosić dużych ciężarów co za tym idzie siłka odpada.