Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mushroom

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Czy jeśli kłade sie spać o 2 w nocy i śpie do 11 to czy mięśnie rosną ?

Ponad rok temu

Witam, mam 17 lat ćwicze od pewnego czasu i mam problem z regularnym kładzeniem sie spać i mam pytanie bo jak wiadomo regeneracja jest bardzo wazna dla mięsni i czy jeśli sie kłade spać o 2 w nocy i śpie od 8 do 10 godzin czy to ma wpływ na przyrost masy mięsniowej i regeneracje ?