Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

DG4L1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Ćwiczenia na biceps/klatę

Ponad rok temu

Witam. Mam sprawę aby ktoś rozpisal mi jakie ćwiczenia i po ile serii brać, konkretnie chodzi mi o biceps oraz klatę.

Witam. Mam 16 lat, waże 54/55kg. Ogólnie jem dużo a za nic nie mogę przytyć. Chciałbym rozbudować sobie trochę biceps oraz klatke piersiową. Mógłbym prosić o jakieś porady jak zacząć ile serii po ile na sztange itp ?

Posiadam Hantelki/sztange i resztę sprzętu.

FaceBook

Jakie feromony moglibyście polecić?
- Miesiąc temu
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 miesiące temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 5 miesięcy temu

DG4L1

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Moje tematy

Ćwiczenia na biceps/klatę

Jak zacząc ?

FaceBook

DG4L1

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Moje tematy

Ćwiczenia na biceps/klatę

Jak zacząc ?

FaceBook

Zaloguj się