Zawartość
Nie podano
Witam,
od jakiegoś czasu ćwiczę sobie w domu, zdrowo się odżywiam ale jem po prostu za mało ze względu na moją pracę. Pracuje od 8 do 18 czasami dłużej, nie mam możliwości codziennie o tych samych porach spożywać posiłki a tym bardziej w pracy gdzie jest to u mnie po prostu nie możliwe. Rano jem śniadanie, później mam posiłek ok 12-13 a następny dopiero po powrocie do domu czyli ok 19. Czy moglibyście mi polecić jakiś suplement który zastąpi chociaż w jakimś stopniu posiłek pomiędzy 2 śniadaniem a obiadokolacją
Wzrost: 187
Waga: 78
Chciałbym nabrać masy do ok. 85kg.
FaceBook
