Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

BANNED

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pytanie dotyczące bólu mięśni

Ponad rok temu

Witam, mam do was pytanie. Otóż po ostatnim treningu po dłużej przerwie, odczuwam spory ból mięśni, utrzymujący się już drugi dzień. Chciałem się dowiedzieć, czy jest warto pójść dzisiaj na siłownie, czy lepiej sobie jednak odpuścić. Po drugie czy taki stan to normalna reakcja po długiej przerwie i czy na przyszłość lepiej sobie odpuścić, zmniejszając ciężary?