Skocz do zawartości


Przemohh

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jaki trening polecacie?

Ponad rok temu

Dzięki.mam tylko w domu hantelkiii hantle prosta i łamaną i laweczke

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Hehe :)
A co byś doradził może? Redukcja lub masa by była Lepsza? Nie ma takiej opcji że się poddam. Tylko potrzebuje od was pomocy tak jak np tu z Dietą.

Może dieta na zerowym bilansie?
białko - 2,5g / kg
tłuszcze - 1,4g /kg
węgle - 2g /kg

W temacie: Jaki trening polecacie?

Ponad rok temu

Dzięki za odpowiedź.no już napisałem o dietę zobaczymy co z tego będzie he :) pozdrawiam!!

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024