Zawartość
Nie podano
Witam
Zacząłem ćwiczyć na siłowni i po miesiącu treningu ogólno rozwojowego 3 raz w tygodniu .
Pomyślałem że po tym czasie przerzucę się na trening partyjny .
Mam 16 lat , 170 cm wzrostu i 56 kg wagi.
Prosiłbym o wypowiedzenie się na temat tego pomysłu i o podanie ewentualnej rozpiski treningu podzielonego na 3 dni .
FaceBook
