Skocz do zawartości


Jestem Swoj

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

Ponad rok temu

Witam ,chciałbym żebyście pomogli mi wybrać coś na pierwszy cykl, w chwili obecnej jestem w czasie redukcji, chciałbym trochę podciągnąć z jakością mięcha, waga startowa na redukcji była 86 kg, w chwili obecnej jest 77 kg ,pojawiły się już delikatne zarysy brzucha, chciałbym to jeszcze dociąć i własnie rozpocząć jakiś około 8 tygodniowi cykl.
Na chwilę obecną mam taki myślałem ,że 4 tygodnie przed zakończonej redukcji chciałem rozpocząć cykl, dorobić te 4 tygodnie na cyklu i potem następne 4 tygodnie delikatnie już dokładać tych kcal do michy.
Dieta dopięta dobrze ,w tym momencie rotuje trochę węglami i jak waga przestaje spadać ,delikatnie przycinam kcal po tygodniu/dwóch.
Trening aerobowy dokręcony w chwili obecnej:6 razy w tygodniu robiony 3 x interwał 30 min w dni treningu siłowego zaraz po skończonym treningu i 3 x 60min na czczo w dni bez treningu siłowego. Profilaktycznie na cyklu chciałbym wrzucić coś na stawy,na wątrobe no i standardowo to co teraz jem omega3 plus kompleksy z witaminami.
Ostatnio mi ktoś poradził coś takiego:
1-4 tyg meta 30mg (ed)
1-8 testosteron 100 mg (e2d)
6-10 tyg winstrol (stanazol) 30mg (ed)
1.Czy będzie to za dużo jak na pierwszy cykl?
2. Co ewentualnie byście zmienili/zaproponowali?
3. Czy coś jeszcze w kwestii profilaktyki byście dali?
4. Jeśli chodzi o dobre odblokowanie czym ,czy wystarczy tylko clomid? bo czytałem też że oprócz clomidu , jest jeszcze nolvadex i hcg.
Prosiłbym o sensowne wypowiedzi i rady a nie coś w stylu "po co Ci to" i tym podobne.
Z góry dzięki za sugestie.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025