Zawartość
Nie podano
Witam mam 19 lat ważne 90 kg wzrost 188cm. Z siłownią niezbyt miałem doczynienia wcześniej. Chciałbym troche schudnąć i wyrzeźbić ciało. Pytanie dotyczy treningu na siłowni czy mam brać normalnie 3 serie 12/10/8 powtórzeń i coraz większy ciężar czy małe ciężary i robić to szybko. Prosiłbym o udzielenie rad co do ćwiczeń i diety 
FaceBook
-
-
Find a gorgeous girl for tonight
- Miesiąc temu
-
She's in your city
- Miesiąc temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 3 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu
- 3 miesiące temu
-
Witam Serdecznie
- 4 miesiące temu
-
Witam tu wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 6 miesięcy temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 8 miesięcy temu
