suzuki katana

A więc tak
mam 185cm i waze 89kg stosuje już od 2 miesięcy dietę białkową (dukana) schudłem na niej 15kg(ogólny wygląd mam dobry)
A więc prosze o pomoc w dobraniu odżywek na rzeźbę na siłownie chodze już ponad 3 lata przez ten czas waliłem na siłę teraz przyszedł czas na rzeźbę kupiłem już sobie spalacz (XTREME THYROBURN) i tu jeszcze pytanie co brać do tego żeby naprawdę wyrobić sobie tą rzeźbę ładnie nie zależy mi na widocznym każdym mięśniu tylko żeby mieć ładny bic,klate,plery no i brzuch dosyć umięśniony(nie musi być to kaloryfer) , mogę dalej stosować dietę białkową czy muszę przy rzeźbie przybrac inną dietę , gadałem z kolegą który ma pojęcie to polecał mi do tego bcaa,witaminy i białko , ogólnie nie chcę się pchać bardzo w koszta (możliwy wydatek 160zł,spalacz już mam) mam 16 lat wiec nie wszystko od razu, ale chcę teraz ostro poleciec na rzeźbę i proszę was pomoc w tym