Witam, wrzucam mój plan do oceny staż: 7 miesięcy
A
Przysiady 4s
Wyciskanie sztangi płasko 3s
Wiosłowanie 4s
Żołnierskie wyciskanie 3s
Biceps sztanga 2s
Francuzy leżąc sztanga 2s
Brzuch 3s
Łydki 2s
Kaptury 2s
B
Podciaganie 3s
Martwy ciąg 3s
Wyciskanie sztangi skos 3s
Unoszenie hantli bokiem 3s
Pompki na poręczach 2s
Biceps hantle z supinacją 2s
Brzuch 3s
Łydki 2s
FaceBook
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 2 tygodni temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 2 tygodni temu
-
Świat_Fitnessu- 2 tygodni temu
-
Witam Serdecznie- Miesiąc temu
-
Witam tu wszystkich- Miesiąc temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 2 miesiące temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 4 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?- 5 miesięcy temu
-
Witajcie- 6 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now- 7 miesięcy temu



Zawartość
Mężczyzna
