Jestem takim średnio początkującym i nie wiem czy to pytanie może wydawać się dziwne ale chciałbym tutaj w miarę ogarniętego i bardziej doświadczonego zapytać o poradę. Ogólnie prowadzę 4 treningi w ciągu tygodnia:
Pn: Nogi,
Wt: Klata + biceps,
Środa: wolne,
Czwartek: Plecy,
Piątek: Barki + triceps,
Sobota i Niedziela: wolne.
I zastanawiam się bo już nie mam możliwości w piątek spędzenia na siłowni jak również w sobotę i niedziele i chciałbym przekształcić ten plan na:
Pn: Klata + Biceps,
Wt: Nogi,
Środa: Plecy,
Czwartek: Barki + Triceps,
Piątek, Sobota i Niedziela: Wolne.
Pytanie moje czy taki plan ma sens czy mam jednak układać jakiś nowy plan z uwzględnieniem przerwy w tygodniu. Będę wdzięczny za poradę.
-
Ona straciła ochotę na seks
- Tydzień temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 3 tygodni temu
-
Witam was Serdecznie
- 4 tygodni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 2 miesiące temu
-
Tabletki Penilarge
- 3 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 3 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 3 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu