Skocz do zawartości


max6(66)

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening dla 15 latka

Ponad rok temu

Witam. Mam 15 lat (rocznikowo 16), ważę 55kg przy wzroście 170cm. Interesuje mnie trening na masę, bo nie odpowiada mi mój obecny wygląd. Preferuje trenowanie w domu. Dysponuje hantlami 2x5kg i 2x8kg. Myślałem o treningu FBW. Prosiłbym również o jakieś rady co do odżywiania. 
Z góry dzięki :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024