Zawartość
Nie podano
Moim zdaniem dobry wiek żeby zacząć ćwiczyć
a z dietą powoli do przodu. Najpierw zmień nawyki żywieniowe
nie polecam od razu restrukcyjnej diety poniewaz dlugo sie nie wytrzyma. A zdrowy tryb zycia ma byc przyjemnoscia a nie meczarnia
Dziękuje za odpowiedź Mam jeszcze jedno pytanie czy zmienienie tylko nawyków żywieniowych pomoże mi się pozbyć zbędnych kilogramów? Czy może do tego jakiś trening jak tak to jaki?
FaceBook
