IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Posty: matyjudo

matyjudo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jak tam Wasze treningi judo?

Ponad rok temu

A jak dziÅ› idÄ… Wasze treningi. ?

 

Moje dalej doskonale. ;)


W temacie: FBW + Capoeira, a trening mięśni brzucha.

Ponad rok temu

Jeśli uczciwe robisz ćwiczenia wielostawowe, to dodatkowe nie są niezbędne.

 

Cała sztuka w poprawności wykonania i odpowiedniej dla Ciebie ilości powtórzeń.

Wtedy jest git.


W temacie: Redukcja z brzucha.

Ponad rok temu

Genialnie sprawdzają się zwłaszcza Plany Treningowe.

 

Odpowiednie trening i dieta, z regeneracją i planem działają doskonale. <3


W temacie: Trening na spalenie tluszczu - 16 lat

Ponad rok temu

W sieci jest dostępnych wiele objaśnień dotyczących samodzielnego treningu w domu. Sporą część z nich wykonasz nawet bez przyrządów.

 

Także może to będzie w Twoim przypadku dobry pomysł na początek.


W temacie: ,,Domowa siłownia"

Ponad rok temu

Przy ciężarach zdecydowanie warto skupić się na jakości, nie ilości.

Choć nie każdemu wydaje się to takie oczywiste - bo to przecież niby tylko ciężary...


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026