Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

tomekt

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 5
Odwiedzin: 406
Wiek: 35 lat
Urodziny: Luty 16, 1989
Lokalizacja
Kąty
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Wzrost [cm]
182
Biceps [cm]
38
Pas [cm]
98
Udo [cm]
59
Waga [kg]
90

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

tomekt nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Moje posty

W temacie: Pomoc w treningach i w diecie,

Ponad rok temu

Dzięki. Myślałem że tak się nie da żeby rozmiar się pomniejsza a waga stała. Spotkałeś się Już może wcześniej z takim czymś? Pytam już tak z ciekawości czy może wiesz czemu tak się dzieje.

W temacie: Pomoc w treningach i w diecie,

Ponad rok temu

Dodam ze Biorę hmb. speeda i omege3 od olimpu. Zero gazowanych napoi i słodkich rzeczy. Owoce warzywa i mięso w małych ilościach. Chleba ciemne. Zazwyczaj ciemny że śliwka lub z ziarnami. Nie jem wogule białego pieczywa, fastfoodow, smażonych rzeczy. Ogólnie czuje się lepiej. Widzę po sobie ze juz tak brzuch nie odstaje, żona też zauważyła. A waga dalej ta sama.

W temacie: Pomoc w treningach i w diecie,

Ponad rok temu

Możliwe jest to że mam dietę. Ćwiczę brzuch. Na silowni wszystkie partie i jeżdżę rowerem 10 15km i nie ubywa mi waga tylko zmniejszył się obwód pasa 5cm i ogólnie ramiona że mieszczą się w końcu w swoją marynarkę?

W temacie: Pomoc w treningach i w diecie,

Ponad rok temu

Dziękuję wam za pomoc. A mógłbyś mi polecić jakieś konkretne ćwiczenia na każdą partie które według ciebie są najbardziej efektowne? Fajki bym pewnie żucia bo ograniczyła naprawdę sporo tylko boję się większej wagi.