Zawartość
Nie podano
Witam!
Mam pewną zagwozdkę
Mianowicie mam 16 lat:
ok.75 kg
ok.1,83 m
Chodzę w miare możliwosci na siłownie i żeby polepszyć efekty, chciałbym używać Kreatyne
Natomiast, chciałbym też troche spalić tłuszczu (do ok.70 kg) przy okazji przez nastepujący plan:
~Pon-Interwały
~Wtor-Siłka+Kreatyna
~Śro-Interwały
~Czwart-Przerwa
~Piątek-Siłka+Kreatyna
~Sob-Interwały
~Niedz-SIłka+Kreatyna
I jestem ciekawy, czy nastąpią jakies komplikacje, w sensie ze przybedzie mi masy miesniowej, ale przy okazji jej ubędzie i wyjde na 0 :C
FaceBook
