Zawartość
Nie podano
Proszę o ułożenie treningu, oczywiście jeżeli jest taka możliwość.
Jestem początkujący, głównym założeniem jest redukcja tkanki tłuszczowej-wagi.
Obecnie wzrost 173cm waga 107kg bez komentarza
a chciałbym zrzucić około 20kgDo dyspozycji mam siłownię, basen i saunę.
Planuję trenować 3 dni w tygodniu.
FaceBook
