Skocz do zawartości


Daniel01

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Rzeźba ciała - bez siłowni ?

Ponad rok temu

Tzn w tym rzecz że mi chodziło o ćwiczenia które mógłbym wykonywać w domu ponieważ nie mam za bardzo czasu aby korzystać z siłowni ogólnie na dojazdy bo mam dość daleko. A u siebie nie mam warunków aby robić siłownie.

W temacie: Rzeźba ciała - bez siłowni ?

Ponad rok temu

Właśnie brzuch już robię. Chciałbym robić teraz klatkę, biceps, triceps, barki, plecy inaczej pisząc wszystkie górne partie ciała.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024