Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Antos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 14
Odwiedzin: 1833
Wiek: 32 lat
Urodziny: Listopad 14, 1992
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Taekwondo
armwrestling

Previous Fields

Staż [miesiące]
36
Wzrost [cm]
185
Biceps [cm]
41
Klatka piersiowa [cm]
110
Udo [cm]
64
Przysiad [kg]
nie robie
Wyciskanie [kg]
110
Martwy ciąg [kg]
150
Waga [kg]
89

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Antos nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: H drol

Ponad rok temu

A co mam jeszcze uzupełnić w profilu ???

W temacie: Prosze o ocene planu :)

Ponad rok temu

Rób rób nogi!!!
Widzisz ja nie mogę i już żałuje:(
Wcześniej zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni trenowałem Taekwon-do, i w trakcie walki dostałem
prostko w kolano i nie mogę brać większych ciężarów na nogi niż 70kg... i robię w hu**
serji i powtórek wiec rób!!!

W temacie: Problem

Ponad rok temu

http://forum-kulturystyka.pl/topic/1162-przyk%c5%82ad-diety-dla-ucznia/

idz smialo na silownie, wiekszosc zaczynala z podobnych wymiarow. nie ma co sie przejmowac tylko porzadnie jesc i trenowac!!

Zgadzam sie ja jak zaczynałem ważyłem 66kg przy podobnym wzroście:P
wal śmiało na siłke i nie ma lipy......

W temacie: czesc, prosze o komentarz

Ponad rok temu

Jak na 5 lat to maławy sie troszke wydajesz:p ale poczekajmy na foto bez koszulki:)

W temacie: Mleko

Ponad rok temu

S.O.S
masz zupełnie racje trzeba mieszać produkty z których będziemy dostarczać białko do organizmu.
bo białko nie jest tylko w mleku, mięsa wszelkiego rodzaju itp...