Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mlody Hanys

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

14-latek.

Ponad rok temu

Mam 14 lat , warze 49kg , mam 167cm wzrostu . W domu mam Hantle. Ćwicze już miesiąc ,aczkolwiek robię pompki , podnosze hantle 6kg 15 powtorzen 3 serie , i jeszcze cwiczenia na brzuch A6W.

I mam zamiar kupić Gainer lub Kreatyne 90 pigułek . Moge ?

14 latek

Ponad rok temu

Witam wszystkich, mam 14 lat , waże 50kg i mam 166cm wzrostu , chciałbym troche przytyc i przypakowac takk "very fest" ; ]
RObie A6W i taki program , ktory jest na internecie zwany "100-pompek", Pytałem sie paru ludzi z sfd. Powiedzieli , zebym kupil GAINER i poszedl na silownie.
W domu mam : Steper,Hantle 20kg. Jakby ktoś mi powiedzial co mam robic ,był bym bardzo wdzieczny !.

Pozdrawiam!.